То, что делает нас моложе

Все боятся старости, это естественно. Но многие чувствуют себя старыми уже в 30- 40 лет. Неужели молодость так скоротечна? Или есть возможность продлить весну в душе, а красоту и свежесть снаружи.

• Радуйтесь каждому дню
Так прекрасно каждое утро просыпаться, здоровый сон обеспечит продуктивный день, наполненный новыми ощущениями. Каждый день — новая возможность.

• Благодарите Вселенную за свою жизнь
Не каждому дано видеть или слышать. Не у всех есть крыша над головой. Будьте благодарны за то, что имеете. Чем меньше нужд у человека, тем он счастливее.

• Делайте то, что нравится
Меньший уровень стресса – и это скажется на вашей внешности. В хорошем смысле, естественно. Вспомните о том, чего хотели в юном возрасте и сделайте это!

• Избегайте негативных эмоций
Зачем вам лишний негатив? Ограждайте себя от энергетических вампиров — так вы сделайте одолжение своему телу и душе. Ведь кто-то простудился в ливень, а кто-то танцует под дождем.

• Не стесняйтесь улыбаться
Лучшее лекарство и средство для продления молодости. Не беспокойтесь о морщинках вокруг глаз — у счастливых людей их не видно))

• Кушайте полезные, и главное вкусные продукты
Не обязательно слово полезный = невкусный. Разрешите себе немного очистить организм от фаст — фуда и прочей ерунды, которая портит наш организм.

• Балуйте себя иногда
Поход в салон красоты или кино здорово помогут чувствовать себя молодым и дерзким еще долго.

• Заботьтесь о своих близких
Забота и приятные мелочи, подаренные близким, намного больше доставляют удовольствия, нежели себе любимой. Прям эликсир для души.

• Больше книг, меньше телевиденья
Окунуться в новый мир и порадовать свой разум лучше за любимой книгой и чаем, нежели круглые сутки смотреть новости и любовные сериалы.

• Умейте расслабляться
Отдых нужен и телу и душе. Так он успевает адаптироваться и мы вновь готовы противостоять старости.

Источник